Slower in the Hill..

26 06 2012

”Go tell that long tongue liar
Go and tell that midnight rider
Tell the rambler, the gambler, the back biter
Tell ’em that God’s gonna cut ’em down”

– Johnny Cash, God’s gonna cut’em down –

Hill Sprints, Every other minute, (2min extra rest between blocks)

  • 3@80%: 14.7, 14.6, 14.3s
  • 3@90%: 13.7, 13.6, 13.2
  • 3@100%: 12.8, 12.7, 12.4
  • 3@100%: 12.5, 12.7, 12.3

About a second slower on average per round. Blaiming the freezing cold that made me wear extra clothes. And obviously, listening to music this time slowed me down a lot, I mean my phone must weigh a load…

Namaste!


Åtgärder

Information

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s




%d bloggare gillar detta: