Carbs, Carbs & Carbs!

Förra veckan tog vi tag i träningsschemat, imorrn styr vi upp dieten på riktigt! Men innan dess – ätardag:

Sunday, ey!

Planen idag var egentligen att vila helt så jag lät bli alarmet och vaknade inte förrän vid 14.30. Men istället för att ligga på soffan hela dagen valde jag att, för att stilla min rastlöshet och för att mjuka upp kroppen lite, (var väldigt stel sen de senaste dagarnas träning), ta en lugn promenad runt Haga efter lite vakna-till-liv-meditation.
Därefter var planen att köpa pannkakor på Sirap och sen senare ikväll även få i mig en pizza. Till min stora besvikelse hade pannkaksstället precis stängt för sommaren, så mina planer fick rivas upp. Istället valde jag att köra en all-in-ätardag, beställde en pizza och gick lös på Ica’s nyttigaste sortiment…

Dagens inköp:

• 2 stora muffins, 1 choklad och 1 vanilj
• 350g lösviktsgodis
• 411g Ben & Jerry’s Ice Crea – Half baked!!!
• 2 * 300g Vitlöksbaguetter
• 100g Riskakor
• 180g Cambozola Light mögelost
• 125g Cantadou Light Vitlök & Örter
• 1 Pizza med Salami, Fårost, Oliver & Tabasco (se bilden ovan, mums!)

Ser väl kanske lite larvigt ut att köpa ”light”-versioner av ostarna t.ex. men tanken är ju att få in så mycket kolhydrater som möjligt för att ladda upp energi i musklerna och även få kroppen att öka sin förbränning de närmaste dagarna. Samtidigt vill man ju undvika fettinlagring. Jag kommer nog knappast orka/vilja trycka i mig allt men redan nu är pizzan, muffinsen och lösgodiset ett minne blott!

Såg förresten The Wrestler igår under min lugna hemmakväll. Den var… så där…
Inte dålig, men knappast så bra som kritikerna velat få det till. Helt klart fängslande nog att få ett ok betyg men ett skevt slut som jag inte hajjade något alls av drar ner intrycket: 2,5 solhälsningar av 5 får det bli…
Soundtracket däremot, var riktigt bra:

Kinda strange movie, very good themesong!

Imorgon kör vi igång med vecka två av min megavolymtränings-planering och jag längtar redan!
Två timmars tennis (alt. 1h tennis + 1h powerwalk) är planerat som morgonträning. Måste ju visa att pang-pang-tennisen fortfarande regerar även om Robot Federer turade hem ytterligare en stor final för bara ett litet tag sen, zzzzz…
På eftermiddagen/kvällen blir det nog dagens press-pass från CrossFit Main och även ett lite längre pass från CFE från idag som såg ”roligt” ut.

På tisdag ska dessutom jag och CrossFitDave ge oss på Helen i Rålis vilket borde bli ”kul” det med!

Namaste!