Skön träningsdag även om det mesta gick fel från början!
Sov för lite under natten så missade morgonpasset och när jag vaknade vid 13 tänkte jag att det skulle bli lite jobbigt att komma igång med Jordnötssmördieten när jag haft en så lång katabol fas, (muskelnedbrytande), eftersom kroppen varit utan näringsintag under för många timmar. Men, till slut slutade allt lyckligt:
Yogaman & Danne at Pound for Pound
Av en slump råkade jag snubbla över denna diet med det minst sagt intressanta namnet! 
The Peanut Butter Diet!
Jag letade efter inspiration och kom in på en bloggsida som tillhör en duktig svensk Bodybuilder och PT vid namn Sid Knutsson* – kolla in hans sida vet jag: Fitnessguru.se! *Jag hade dock hört talas om Sid tidigare då han som sagt är en duktig Personlig Tränare som många rekommenderar i sina bloggar etc.
Hur som helst har jag den sista tiden inte varit särskilt bra på att sköta min egen kost. Jag har ätit ”bra” mat med ett högt intag av protein, relativt mycket men bra kcalorier från fett och ett relativt lågt koldhydratsintag. Inte så svårt när man är en sucker för nötter och goda ostar 
Läs hela inlägget här »
Första riktiga posten på min egna, nya sida! 
Här är en länk till min senaste långa pokerblogg http://www.donkr.com/blogs/viewBlog.asp?b=5237 Där förklarar jag lite om hur den här sidan kom till samt hur det kom sig att jag började blogga över huvud taget.
Här är dock den första delen av två i berättelsen om hur det gick när jag på egen hand skulle köra en hike upp för Cape Town’s mest berömda berg, Table Mountain:
Läs hela inlägget här »
Yoging on the edge!
Recent Comments